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えいようシリーズ

"えいよう"シリーズ

栄養の基礎から実践までを学ぶ

全6編 計約90分 初心者向け
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このシリーズについて

健康な生活を送るために欠かせない「栄養」について、基礎から実践まで体系的に学べるシリーズです。

栄養素の基本的な知識から、バランスの良い食事の組み立て方、日々の食生活に取り入れやすい実践的なテクニックまで、段階的に理解を深めていきます。

※病気の方は当てはまらない場合があるのでご注意ください。

監修

田中 勝久

田中 勝久

国立研究開発法人
国立循環器病研究センター

田中 勝久

(たなか かつひさ)

国立研究開発法人 国立循環器病研究センター
臨床栄養部 栄養管理室(室長)

大学卒業後から病院管理栄養士として臨床に携わり、国立病院(現国立病院機構)6施設で様々な疾患の給食管理や栄養管理、栄養食事指導に従事。現職では循環器病の制圧を目指し、食生活の改善や減塩の啓発に取り組んでいる。

※田中勝久先生は2025年3月末日に退官の日を迎えられました。

中村 美詠子

中村 美詠子

国立研究開発法人
医薬基盤・健康・栄養研究所

中村 美詠子

(なかむら みえこ)

国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所
国立健康・栄養研究所 栄養疫学・政策研究センター センター長

専門分野は疫学、公衆衛生学、予防栄養学。栄養・食生活と生活習慣病やメンタルヘルス、との関連を明らかにすること、また得られたエビデンスを社会に普及し、栄養・食生活を通して人々のウェルビーイングに貢献することを目指している。

※監修者の肩書は制作当時のものです

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入門編

栄養の基本的な知識を短時間で学べるコースです。初めての方や、概要をつかみたい方におすすめです。

所要時間: 計約60分前後 4,000
全編視聴

入門編 全編まとめて視聴

所要時間: 約60分前後 / 4,000

#01

第1章「必要なエネルギー」

所要時間: 10分前後 / 800

#02

第2章「肥満とやせ」

所要時間: 10分前後 / 800

#03

第3章「3大栄養素の目標量とバランス」

所要時間: 10分前後 / 800

#04

第4章「ライフステージの変化と栄養素」

所要時間: 10分前後 / 800

#05

第5章「食事と生活習慣病との関係①」

所要時間: 10分前後 / 800

#06

第6章「食事と生活習慣病との関係②」

所要時間: 10分前後 / 800

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初級コース

栄養の知識を実生活で活かす実践編

所要時間: 計約60分前後 4,000
全編視聴

初級コース 全編まとめて視聴

所要時間: 約60分前後 / 4,000

#01

第1章「必要なエネルギー」

所要時間: 10分前後 / 800

#02

第2章「肥満とやせ」

所要時間: 10分前後 / 800

#03

第3章「3大栄養素の目標量とバランス」

所要時間: 10分前後 / 800

#04

第4章「ライフステージの変化と栄養素」

所要時間: 10分前後 / 800

#05

第5章「食事と生活習慣病との関係①」

所要時間: 10分前後 / 800

#06

第6章「食事と生活習慣病との関係②」

所要時間: 10分前後 / 800

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