このサイトについて えいようシリーズ うんどうシリーズ すいみんシリーズ お問い合わせ

よみとく「すいみん」シリーズ
初級コース

睡眠科学の深い知識を体系的に学び、実践につなげる

初級コースについて

初級コースは全て有料コンテンツです。各章視聴後に小テストがあります。全問正解で修了証を発行します。

eラーニング視聴は外部サイトにリンクします。

初級コース全8章

初級コース 全編まとめて視聴

全8章をまとめて学習できます。各章視聴後の小テストで理解を確認しましょう。

所要時間 約80分前後 5,000円
#01

第1章「その不調、睡眠が原因かもしれません」

所要時間 約10分前後 800円
全編視聴に含まれます
#02

第2章「眠りのリズムは光に支配されている」

所要時間 約10分前後 800円
全編視聴に含まれます
#03

第3章「夏も冬も同じ理由で眠れない」

所要時間 約10分前後 800円
全編視聴に含まれます
#04

第4章「眠りの邪魔をするものたち」

所要時間 約10分前後 800円
全編視聴に含まれます
#05

第5章「活動の質≒眠りの質」

所要時間 約10分前後 800円
全編視聴に含まれます
#06

第6章「食はタイミング重視」

所要時間 約10分前後 800円
全編視聴に含まれます
#07

第7章「味方のようで、実は敵」

所要時間 約10分前後 800円
全編視聴に含まれます
#08

第8章「安心安全でなくては眠れない」

所要時間 約10分前後 800円
全編視聴に含まれます

セット購入がオススメ!

全8章をまとめて購入すると、よりお得に学習できます。

初級コースセットを購入

今すぐ始めましょう

質の良い睡眠への第一歩を踏み出しましょう