よみとくメディア
YOMITOKU.Media
YOMITOKU.MEDIAは、
一人ひとりの健康リテラシーを上げ
健康生活や疾病予防・早期発見に貢献します。
一人ひとりが健康情報をよみとく力を養い、自ら健康習慣を身につけるためのヘルスリテラシー向上メディアです。総合健康産業都市拠点などで産み出される研究開発活動の成果を市民還元する環境整備の一助として、制作しました。
小学校高学年からおとなまで、幅広い世代に理解できる分かりやすい内容を心がけたシリーズをはじめ、健康情報を自身でよみ（読み）、とく（解く/説く）ことができる人々を育成することを目的にしたコンテンツをラインアップしていく予定です。
＜メディアの特徴＞
❶楽しみながら学べるコンテンツ
❷データの読解力が養え専門情報が分かる
❸日常生活で即実践できる
＜コンテンツ構成＞
視聴
コンテンツ
入門編
親子で学びやすい内容
（小学校高学年以上推奨）
WEBラーニング
コンテンツ
初級コース（テストあり）
短時間で社会人も学びやすい
テストをクリアで修了証発行
本研究は、JST 共創の場形成支援プログラムJPMJPF2018の支援を受けたものです。
This work was supported by JST Grant Number JPMJPF2018.
視聴申し込みについて
※現在、限定公開中です。
視聴をご希望の方は、お問い合わせください。
＜WEBラーニング 視聴手順＞
注）「WEBラーニング」は有料コンテンツです。
※2024年夏頃まで関係者向けの限定公開となります。ご了承ください。
① 上の「お問い合わせ」ボタンから、有料視聴の希望をリクエストしてください。
② 事務局より手順書開示のパスワードをお知らせします。（関係者のみ）
③ 下の「WEBラーニング 視聴手順」ボタンを押して、パスワードを入力します。
④ 開示された手順書（PDF）をダウンロードし、手順に従って視聴してください。
第1弾 よみとく“すいみん”シリーズ
視聴
コンテンツ
〜親子で学ぶ〜
睡眠ガイド入門編
〜親子で学ぶ〜
睡眠ガイド入門編
#01 【睡眠の役割】その不調、睡眠が原因かもしれません
#02 【睡眠環境①光】眠りのリズムは、光に支配されている
#03 【睡眠環境②温湿度】夏も冬も、同じ理由で眠れない！
#04 【睡眠環境③音・寝具】眠りの邪魔をするものたち
#05 【生活習慣①運動】活動の質≒眠りの質
#06 【生活習慣②食事】食はタイミング重視
#07 【生活習慣③嗜好品】味方のようで、実は敵
#08 【生活習慣④リラックス】安心安全でなくては眠れない
現在、テスト運用中のため関係者のみの公開となっています。
WEBラーニング
コンテンツ
〜よみとく力を身につける〜
睡眠ガイド初級コース
社会人が学びやすい内容となっています。初級コース視聴後、修了証が発行されます。お申し込みとお支払いが必要となります。
※2024年夏頃公開予定
現在、テスト運用中のため関係者のみの公開となっています。
よみとく“すいみん”シリーズ ナビゲーター
ナビゲーター・監修
1967年生まれ、大阪府出身。金沢美術工芸大学を卒業後、パナソニック入社。その後、栄養関連の講演を全国2500回以上行い延べ20万人以上を動員。2022年1月に一般社団法人 日本栄養睡眠協会を設立。
著書『成功する人ほどよく寝ている』（講談社）
ナビゲーター・監修
国際線客室乗務員として勤務後、寝装品メーカー研究所に転身、睡眠文化研究に携わる。睡眠学会創設者らの元で調査研究する傍ら講演、出演多数。現在も大手企業向けにエビデンスを基づいた商品化や業務支援を続けている。
著書『美人をつくる「眠り」のレッスン』（中経出版）
第1弾 よみとく“すいみん”シリーズ
睡眠ガイド入門編
〜親子で学ぶ〜
睡眠ガイド入門編
＃０１ 睡眠の役割 １８分
睡眠の役割
先行お試し視聴可能
＜期間限定公開中＞
第1弾“すいみん”コンテンツをYouTubeに無償公開中
ぜひこの機会にご覧いただき「お問い合わせ」からご意見をお寄せください。
運動や食事などの様々なテーマも追加予定です。お楽しみに！
※病気の方は当てはまらない場合があるのでご注意ください。
順次視聴予定
＜2024年夏頃〜公開＞
睡眠環境
＃０２ 睡眠環境①光
＃０３ 睡眠環境②温湿度
＃０４ 睡眠環境③音・寝具
睡眠と生活習慣
＃０５ 生活習慣①
＃０６ 生活習慣②食事
＃０７ 生活習慣③嗜好品
＃０８ 生活習慣④リラックス
視聴のお申し込みについて
※完全公開（2024年夏頃予定）まで、限定的な公開となっています。
視聴をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。
第1弾 よみとく“すいみん”シリーズ 2024年4月より先行テスト公開中（限定公開）！
第2弾 よみとく“○○○○”シリーズ 2024年夏ごろリリース準備中！
第3弾 よみとく“♦️♦️♦️♦️”シリーズ 2024年夏以降リリース予定！
製作著作
制作
